Este es un excelente libro de Leo Babauta, destinado a simplificar nuestra vida y vivir más, producir más, relacionarnos más…

Aquí dejo un resúmen hecho por el propio autor. Si quieren comprar el libro pueden verlo en Amazon.

Es mentira que la felicidad está en las cosas pequeñas, la felicidad depende de cómo percibimos las cosas.. Se aprende a amar la vida; de qué significado tienen para nosotros, con qué las asociamos, que recuerdos nos traen, que implicancias tienen. Por ello podríamos afirmar que la felicidad la construimos nosotros. Está dentro de nosotros. Por tanto, amar la vida es un aprendizaje diario, una construcción interna.

En este mundo postmoderno la felicidad no fluye por las calles. Se aprende a afilar la mirada para percibirla… por eso el lema de “la felicidad esta en las cosas pequeñas”. Por naturaleza traemos el Tanatos, el instinto de muerte que generalmente es más fuerte que el instinto de la vida. Lo digo en el sentido de que causa más placer aferrarnos a lo que nos causa muerte que a lo que nos causa vida. Morboso? Sino porque es más fácil sostener un rencor, y hasta causa cierto tipo de satisfacción regodearse de “nuestro dolor” en vez de perdonar y seguir adelante? Pasamos tanto tiempo rodeados y aferrándonos a cosas que no precisamos, sentimientos que nos arrastran hacia abajo, cosas que nos hacen más pesado el camino, y sin embargo no queremos soltarlas. La Vida es un proceso natural? Debería serlo. Llegará un día en que sea una ley universal, pero mientras tanto, la muerte degrada todo incluso nuestras experiencias y percepciones, nuestros deseos de felicidad.

Todo depende de cómo percibamos, y qué sentido y valor le otorguemos a lo que nos suceda. Nosotros determinamos nuestro mundo circundante. Pero generalmente dejamos que sea el mundo quien nos determine a nosotros. En ese caso, sólo queda sentir, y reaccionar. Sentir el momento y reaccionar en consecuencia, pero nunca quedarnos varados en él. Esa no debería ser una opción para nosotros, porque vivir plenamente es un proceso.

Y así pasamos la mayor parte de nuestras vidas, medio muertos medio vivos, como si estuviéramos permanentemente dormidos. Acaso nos causa miedo lo que implica el despertar?

Lo peor que nos puede pasar no son las cosas “malas”, sino el no sentir nada. Por eso es una bendición poder sentir amor, odio, frustración, satisfacción, dolor… si no nos conmovemos frente a nuestras vivencias es porque estamos completamente muertos, aunque respiremos.

Es mentira que la felicidad está en las cosas pequeñas, la felicidad está dentro nuestro.

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Son las 6,oo hs. a.m. El despertador no para de sonar y no tengo fuerzas ni para tirarlo contra la pared. Estoy acabada. No querría tener que ir al trabajo hoy.Quiero quedarme en casa, cocinando, escuchando música, cantando, etc.
Si tuviera un perro, lo pasearía por los alrededores. Todo menos salir de la cama, meter primera y poner el cerebro a funcionar.ME GUSTARÍA SABER QUIÉN FUE LA BRUJA, LA MATRIZ DE LAS FEMINISTAS QUE TUVO LA INFELIZ IDEA DE REIVINDICAR LOS DERECHOS DE LA MUJER Y POR QUÉ HIZO ESO CON NOSOTRAS QUE NACIMOS DESPUÉS DE ELLA.Estaba todo tan bien en el tiempo de nuestras abuelas, ellas pasaban todo el día bordando, intercambiando recetas con sus amigas, enseñándose mutuamente secretos de condimentos, tucos, remedios caseros, leyendo buenos libros de las bibliotecas de sus maridos, decorando la casa, podando árboles, plantando flores, recogiendo legumbres de la huertas y educando a sus hijos. La vida era un gran curso de artesanos, medicina alternativa y cocina.HASTA QUE VINO UNA FULANITA CUALQUIERA QUE NO LE GUSTABA EL CORPIÑO Y CONTAMINA A VARIAS OTRAS INCONSECUENTES
REBELDES CON IDEAS RARAS SOBRE “VAMOS A CONQUISTAR NUESTRO ESPACIO”… ¡QUE ESPACIO NI QUE NADA!Ya teníamos la casa entera, todo el barrio, el mundo a nuestros pies. Teníamos el dominio completo sobre los hombres; ellos dependían de nosotras para comer, vestirse y para hacerse ver delante de sus amigos; ¿qué rayos de derechos quiso brindarnos? Ahora ellos están confundidos, no saben qué papel desempeñan en la sociedad, HUYEN DE NOSOTRAS COMO EL DIABLO DE LA CRUZ.

Ese chiste, esa gracia, acabó llenándonos de deberes. Y lo peor de todo, acabó lanzándonos dentro del calabozo DE LA SOLTERÍA AGUDA. Antiguamente, los casamientos duraban para siempre. ¿Por qué, díganme por qué, un sexo que tenía todo lo mejor, que sólo necesitaba ser frágil y dejarse guiar por la vida, comenzó a competir con los machos?
MIREN EL TAMAÑO DEL BÍCEPS DE ELLOS Y MIREN EL TAMAÑO DEL NUESTRO. ESTABA CANTADO, ESO NO IBA A TERMINAR BIEN.

No aguanto más ser obligada al ritual diario de estar flaca como una escoba pero con tetas y cola paradas, para lo cual tengo que matarme en el gimnasio además de morir de hambre, pasarme hidratantes, antiarrugas y demás armas para no caer vencida por la vejez, maquillarme impecablemente cada mañana desde la frente al escote, tener el pelo impecable y no atrasarme con la tintura que las canas son peor que la lepra, elegir bien la ropa, los zapatos y los accesorios, no sea que no esté presentable para esa reunión de trabajo.
No me banco más tener que decidir qué perfume combina con mi humor, ni tener que salir corriendo para quedarme embotellada en el tránsito y tener que resolver la mitad de las cosas por el celular, correr el riesgo de ser asaltada, de morir embestida, instalarme todo el día frente a la PC laburando como una esclava (moderna, claro), con un teléfono en el oído y resolviendo problemas uno detrás de otro, para salir con los ojos rojos (por el monitor, claro, para llorar de amor no hay tiempo). Estamos pagando el precio por estar siempre en forma, sin estrías, depiladas, sonrientes, perfumadas, uñas perfectas, sin hablar del currículum impecable, lleno de maestrías, doctorados y especialidades.
NOS VOLVIMOS “SÚPER MUJERES” … PERO SEGUIMOS GANANDO MENOS QUE ELLOS.

¿No era mejor, mucho mejor seguir tejiendo en la silla mecedora?

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡BASTA!!!!!!!!!!!!!!… Quiero que alguien me abra la puerta para que pueda pasar, que corra la silla cuando me voy a sentar, que me mande flores, cartitas con poesías, que me dé serenatas en la ventana.
Si nosotras ya sabíamos que teníamos un cerebro y que lo podíamos usar.
¿¿Para quééééé había que demostrarselo a ellos??????
¡Ay Dios mío!, son las 6:30 am y tengo que levantarme…

ESTOY ABDICANDO DE MI PUESTO DE MUJER MODERNA.
¿ALGUIEN MÁS SE SUMA??????????

Me he percatado de que escribo sólo para hacer catarsis… en momentos oscuros. Es una buena técnica de canalización, pero sólo quedan reflejados los momentos malos… bueno, no se si hay momentos malos… yo los llamo momentos de inflexión. Es cuando uno se obliga a si mismo a verse desde afuera, a cambiar de paradigma o como quieran llamarlo. Creo que todos los “problemas” pueden ser maestros potenciales, adhiero al viejo dicho “lo que no mata fortalece”… el espíritu se nutre de las experiencias de acuerdo a la percepción que tengamos de ellas. Y es que nada es de una sola forma. La realidad la construimos en nuestra mente, no existe fuera de ella. Todo es depende de como lo percibamos, de como nuestro ser particular acomode los estímulos captados en sus moldes. Cada uno tiene los suyos, por eso la gente difiere en sus puntos de vista.
Lástima que uno no se acuerde de todo esto cuando se encuentra en choque con otra persona… je… por ahí tambien está el dicho “errar es humano, sobre todo si es uno el que comente el error”…

Rutinas, esquemas, samples. Casi siempre vivimos así… porque esa es la forma natural de las cosas; las acciones se vuelven costumbres, luego hábitos y con el tiempo se tornan en nuestros patrones de respuestas. Pero hay un momento, puede ser un día cualquiera, generalmente el menos pensado o el más común que hayamos tenido, en que nos miramos al espejo y nos vemos como somos… nos toma desprevenidos, de alguna manera vemos lo que hay detrás de nuestras máscaras (esas que aún nosotros mismos nos creemos). Vemos lo que somos lisa y llanamente. Y este encuentro con nosotros mismos, así tan de sopetón, resulta, como dijo alguien, en el más feliz de nuestros días o en el más terrible.
Este es el punto de inflexión, como me gusta llamarlo. El momento critico en que sabemos que cualquier decisión que tomemos o no tomemos marcará los siguientes momentos restantes. Si decidimos mejorar o si decidimos negar que finalmente nos hemos encontrado y fingir absoluta normalidad (rutina, cotidianeidad).